Y es que existe la falsa creencia de que solamente debemos protegernos de los rayos del sol en los climas cálidos y soleados, cuando, por el contrario, la protección solar debe ser permanente sin importar el piso térmico donde nos encontremos, de hecho, a mayor altitud, mayor cantidad de radiación ultravioleta, por eso, incluso aquellas personas que se desplacen a destinos de clima frío, deben tomar acciones para proteger su piel.
En la época de vacaciones muchas personas planean broncear su piel. “Creemos que el bronceado es un reflejo de una piel sana y bonita y que, sin bronceado, no hubo vacaciones. Sin embargo, hay que resaltar que no existe el bronceado sano cuando la piel se expone a la radiación ultravioleta, pues todo cambio de color de la piel es una respuesta celular para evitar el daño en el material genético, abriendo la probabilidad de padecer cáncer de piel a futuro”, enfatizó la Dra. María Soledad Aluma.
“La exposición solar intensa que se recibe en la época de las vacaciones, es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de formas de cáncer de piel como el carcinoma basocelular y el melanoma”, expresa la Dra. Aluma. La invitación es a tener unas vacaciones donde el cuidado de la piel haga parte también del descanso que merece todo nuestro cuerpo.  Para eso recomendamos tener en cuenta las siguientes opciones, que son aplicables para cualquier sitio donde desee viajar: 

• No se prepara la piel metiéndose a cámaras de bronceo
  Muchas personas acuden a centros de bronceado antes de irse de vacaciones con la idea de llegar con una piel previamente bronceada. Esto aparentemente con el fin de preparar la piel para evitar quemaduras solares y con la idea de “lucir una piel más bonita”.  Lo que deben tener en cuenta es que las cámaras de bronceo emiten altos niveles de radiación ultravioleta de tipo A para broncear la piel y esto se ha relacionado con la aparición de cáncer de piel.  De hecho, la OMS considera a las cámaras de bronceo como elementos que son cancerígenos. “Una alternativa para aquellas personas que desean lucir una piel bronceada es utilizar días antes cremas que son autobronceadoras o pintar la piel con aerógrafos, ya que ninguno de estos se relaciona con cáncer de piel”, recomienda la Dra. María Soledad Aluma.
• Guarde en su equipaje elementos de protección solar
  Esto incluye no solo un protector solar que cubra contra la radiación ultravioleta de tipo A y B, es decir que sea de amplio espectro, sino que además tenga un factor de protección solar alto. Durante las vacaciones se recomienda además buscar aquellos que sean resistentes al agua, para que la protección sea un poco más duradera. Sin embargo, hay que recordar que después de sudar mucho o sumergirse en el agua, es ideal volver a aplicar el producto.  La mejor recomendación para llevar un buen protector solar, es solicitar la asesoría del dermatólogo. 
  Existen además elementos físicos que pueden proteger la piel como es el uso de ropa con protección solar, sombreros de ala ancha y gafas con lentes UV.
  Otra opción que puede considerarse es la toma de algunos productos que existen en el mercado que, aunque no reemplazan a los protectores solares, ayudan a retardar el riesgo de quemaduras solares.  Estos igualmente pueden ser recomendados por su dermatólogo. 
• Planee con anticipación su viaje para tener actividades que sean bajo techo en las horas de mayor radiación
  Esta es una de las recomendaciones que es más difícil de seguir por las personas, ya que las horas de mayor radiación están en el rango de las 10:00 a.m. a las 3:00 p.m., sin embargo, algunas de las actividades que podrían considerar en este horario son: tomar un almuerzo con calma, hacer una siesta, leer un libro, jugar juegos de mesa, entre otros. Esta medida requiere de la creatividad de las personas y de la voluntad de cuidar la piel en cualquier época del año.