En el mes del Melanoma, en Clínica Aurora desarrollamos la campaña: En mayo yo me le mido a cuidar mi órgano más grande: LA PIEL, #UstedseleMide? en donde varias personalidades del país se comprometieron con el cuidado de la piel e invitaron igualmente a otros, a medírsele al reto. Sin embargo, cuando hablamos de compromisos, a veces sentimos “un sustico” al no tener claro en qué nos estamos metiendo, y preferimos dejar de leer y salir corriendo. Así que para su tranquilidad y claridad, vamos a finalizar este mes de retos y compromisos, mostrándole los tres requisitos que debe cumplir, si usted quiere realmente sacar pecho y gritar a viva voz: ¡YO ME LE MIDO!

Primer requisito: Revise la piel una vez al mes

Esto se conoce como el autoexamen de piel. Escoja un día de descanso y sin afán. Desvístase (puede hacerlo antes de bañarse), y con la ayuda de un espejo de mano y uno de cuerpo entero, o con su pareja, empiece a revisar su piel de pies a cabeza, incluyendo el cuero cabelludo, las palmas de las manos, las plantas de los pies y los genitales. Ahora responda a las siguientes preguntas: ¿Tiene lunares nuevos? ¿Lucen raro? ¿Los que tiene, han cambiado? Ante la duda, consulte, si no, repita este ejercicio una vez al mes.

Segundo requisito: Incentive a los demás a que consulten

Ese lunar raro de la vecina, la tía o su pareja, que a pesar de que ellos dicen que no, usted sabe que ha cambiado. Por eso, su tarea es motivarlos a consultar.

Los peluqueros, estilistas, manicuristas, podólogos, masajistas y ginecólogos, entre otros, que tienen acceso a sitios de la piel que otros no tienen, deben asumir un gran compromiso en la orientación a sus usuarios a la consulta.

Tercer requisito: Adopte hábitos saludables con su piel

La piel no es exigente de hábitos extraños, complejos, ni caros, para su cuidado, y mantenerse saludable. El más importante: no abuse de la exposición al sol o fuentes de radiación, como las cámaras de bronceo, y use medidas que la protejan, como:

– Protector solar diario

– Caminar por la sombra

– Accesorios como sombreros, sombrillas, gafas y ropa que lo cubra

Y ahora sí, anímese a poner en práctica estos TRES simples requisitos, pero lo más importante, no olvide sacar pecho mientras grita ¡YOOO ME LE MIDOOO!