• Los cambios de clima, pueden favorecer al empeoramiento de algunas enfermedades de base como dermatitis seborreica, dermatitis atópica y rosácea.
• Evitar duchas prolongadas con agua caliente, vestir por largos periodos ropa o calzado mojado, son algunos cuidados durante la época de lluvia.
• El uso del protector solar sigue siendo la acción de prevención más importante aún en tiempo frío.

Después de varios meses de tiempo seco y días soleados intensos, pasamos finalmente a la época de lluvia, donde en nuestro país casi de forma continua empieza a llover y a enfriar todos los días, llevando a que las personas de manera equivocada minimicen los cuidados de la piel.

La piel tiene la capacidad de regular su temperatura de acuerdo al clima que esté haciendo, pero esta capacidad es limitada en condiciones intensas, por lo cual las características ambientales pueden afectarla, y es por eso que es importante adoptar ciertas medidas para proteger su equilibrio.

La clave es mantener la barrera

Ese equilibrio que mencionamos, indica la Dra. María Soledad Aluma Tenorio, cirujana dermatóloga oncóloga de Aurora Clínica Dermatológica Especializada, “está dado en parte por la barrera o manto hidrolipídico, que en la piel está constituida por lípidos y aceites naturales que actúan como una emulsión propia para mantenerla hidratada y con su capacidad de barrera protectora contra factores presentes en el exterior, como las temporadas de lluvia o frío”. Cuando esta se altera aparecen alergias, heridas e incluso cambios en la microbiota e inmunidad de la dermis.

Consejos

La hidratación de la piel se debe reforzar en esta época fría. Contrario a lo que se cree, en los tiempos fríos y lluviosos la piel disminuye su producción normal de oleosidad y sudoración, con lo cual la humectación cutánea natural disminuye y, por ende, puede empezar a sentirse más seca.

A esto se suma el hecho que las personas solemos beber menos agua en esta temporada, y junto con el cambio de clima, puede favorecer a que la piel esté deshidratada e incluso se vea descamativa y empiece a picar.

Otras acciones para mantener la piel hidratada son:

• Evitar duchas prolongadas con agua caliente (esto seca más la piel).
• Utilizar jabones suaves, sustitutos de jabón conocidos como syndets o aceites de ducha para lavar las zonas del cuerpo que puedan tener mal olor (axilas, genitales y pies).
• No utilizar esponjas o estropajos para frotar tu piel.
• Utilizar toallas suaves o microfibras para secar el cuerpo.
• Aplicar diariamente una crema o loción hidratante en tu cuerpo, mínimo una o dos veces al día.
• Utilizar prendas de vestir que no generen fricción en la piel.
• Beber agua diariamente.

Continuar con el uso diario del protector solar

Aun con el cielo nublado, las personas deben saber que las nubes solo absorben parcialmente la radiación ultravioleta, la cual está relacionada con la aparición de manchas, envejecimiento cutáneo y cáncer de piel. Por eso, a pesar de la temporada fría, sigue vigente utilizar protector solar en las zonas del cuerpo que no cubra la ropa.

Evitar utilizar ropa o calzado mojado

Es la época para tener siempre a mano una sombrilla, utilizar impermeables o incluso mantener ropa de cambio. Cuando la piel se mantiene mojada y está cubierta con ropa o calzado, puede macerarse y favorecer al crecimiento de hongos, eccemas y heridas.

Fortalecer el sistema inmunológico

Consumir alimentos o suplementos con vitamina C y probióticos, que no solo son antioxidantes, ayudan a mantener sana la microbiota de la piel.

Los cambios de clima, pueden favorecer al empeoramiento de algunas enfermedades de base como dermatitis seborreica, dermatitis atópica y rosácea, por eso, consultar al dermatólogo, puede ser una buena opción.