En esta semana de receso, las personas suelen realizar mayores actividades al aire libre, lo que aumenta la exposición de la piel a la radiación solar.

La prevención del cáncer de piel, y la aparición de manchas y arrugas prematuras, incluyen medidas que reduzcan este tipo de conductas, por lo cual destacamos algunos puntos que deben tenerse en cuenta.

Lo más importante es saber que hay 2 formas para proteger la piel: el uso de barreras físicas y de protectores solares.

Las barreras físicas incluyen ropa especial con fotoprotección, utilizar sombreros o gorras, gafas de sol, sombrillas y permanecer a la sombra, principalmente en las horas de mayor radiación, entre 10 am y las 3 pm.

En cuanto al protector solar, se debe tener en cuenta que su eficacia depende de sus componentes: si es resistente al agua, la cantidad aplicada, el tiempo de exposición, entre otros. Por tal motivo y ante la amplia oferta comercial de protectores solares en el mercado, vale la pena consultar al dermatólogo para que sugiera la mejor opción en cada caso.

A pesar de que existe una amplia información con respecto a la prevención del cáncer, el uso del protector solar no es universal, de hecho, según la Academia Americana de Dermatología, sólo el 30% de las mujeres los utilizan versus un 15% de los hombres. Sumado a esto, existen múltiples creencias, desconocimiento y mala práctica, con respecto a las medidas de fotoprotección, lo que se traduce en mayor exposición a la radiación ultravioleta.

Algunas recomendaciones que deben tenerse en cuenta al utilizar protector solar:

• El protocolo de fotoprotección sugiere la aplicación del protector cada 2 horas, mientras se esté expuesto
• Repetir la aplicación del protector solar, hace que las personas se apliquen una cantidad más adecuada
• Un protector solar mal aplicado, disminuye hasta en un 33% el Factor de Protección Solar (SPF)

Consideraciones para tener presentes con los niños:

• En menores de 2 años, preferir el uso de protectores solares compuestos por pantallas físicas. En ellos, el uso de estas barreras es fundamental
• Se deben evitar las presentaciones en spray, por el riesgo de inhalación de las partículas, exacerbación del asma y alergias respiratorias
• Los protectores solares con repelentes, disminuyen en aproximadamente un tercio la eficacia de la fotoprotección, por eso deben aplicarse cada uno por separado y con un espacio de al menos 20 minutos entre el uno y el otro